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  【专家谈健康】花粉过敏 “以花为媒”春天里慎防中招    
    发布日期:2019/4/12 17:11:23

 

目前正是外出赏花,踏青游玩的好时节。不过,青岛市第三人民医院皮肤科医生提醒大家,并不是每个人都适合与鲜花“亲近”。
家住李沧区邢台路小区的张大叔是个摄影爱好者,前几天带着他刚刚购买的单反相机到沧口公园拍照,他拍完了“单樱”拍黄花,一个上午时间一直在拍各种花卉,忙的不亦乐乎,回家吃完午饭小睡了一会,等睡醒后发现脸上、脖子上、手上起满了小红疙瘩,奇痒难忍,还不断地打喷嚏,他赶紧打车到了青岛市第三人民医院皮肤科,经医生诊断为花粉过敏,经过几天的治疗,症状逐渐消失。
市三医皮肤科丁蕾医生介绍,一般对花粉过敏的人,会出现打喷嚏、流眼泪、咳嗽或者皮肤出现疹子等情况。但也有人属于高敏体质,则会出现喉痛舌肿、呼吸不顺畅等较为紧急的情况。
丁蕾医生建议,一般轻症的过敏会在较短时间内自行痊愈,如果有比较严重的过敏症状,则应立即就医。
如何知道自己是不是花粉过敏呢?
花粉过敏的最大特点是其季节性发作,每到一年的某一时期(某种特定的花粉飞扬之际),就出现症状。花粉过敏典型的临床症状有打喷嚏、清水样鼻涕,鼻、眼、耳、上腭痒,还可能出现荨麻疹、湿疹。也有些人可能发展为哮喘,表现为咳嗽、喘鸣、气短、呼吸困难,说明支气管已被影响,少数患者的哮喘可能发生危险。
花粉过敏有哪些具体表现?
1.眼部可表现为眼结膜充血、流泪,眼睛发痒、怕光,分泌物增多、滤泡增生等,少数可累及角膜。
2.鼻部可表现为鼻痒、发作性喷嚏、流大量清水样鼻涕、鼻塞等。
3.呼吸道可表现为咳嗽、胸闷、呼吸不畅、发作性喘息等。
4.皮肤则可出现红斑、丘疹、细小鳞屑等。
5.不论是出现上述哪个器官的症状,都有一个共同的特点,即伴有明显甚至剧烈的瘙痒感,少数患者还可出现咽、上颚的瘙痒,此外,患者可能伴随全身不适、头痛等感冒症状。
对于过敏体质的人来说,平时要尽量做到以下几点,预防花粉过敏的发生:
1.尽量避免接触过敏原:尽量避免与花粉接触,防止吸入致敏花粉。花粉过敏症患者在花粉高峰期,要尽量减少外出,更不要到树木花草多的公园或野外去,尽可能使花粉吸入量降低到最低限度。其次,遇干热或大风天气,可关闭门窗,开窗时应挂湿窗帘,以阻挡或减少花粉进入室内。当患者在户外活动时,戴口罩也可明显缓解或减轻症状。对于尚不了解可能引起自己过敏物质的人们,可以去正规医院进行吸入性和食入性致敏原检测,了解哪些物质可能会诱发自身过敏,从而更有针对性的保护自己。
2.合理饮食:多吃富含可以降低过敏几率的营养素,如脂肪酸(鲑鱼、沙丁鱼等鱼类)、蛋白质(包括鸡、鱼、豆荚类,但需要注意避免食用可能引起自身过敏的蛋白质(比如黄豆也是常见的过敏原)、抗氧化物(水果和蔬菜中含有维生素C、维生素E、胡萝卜素等)。有专家认为,高蛋白、高热量的饮食会导致机体产生抗体的能力亢进,当遇到花粉等抗原时,更加容易发生变态反应,出现过敏症状。因此,对于严重的过敏症患者应尽量少吃高蛋白质、高热量的食物,少食用精加工食物,并且确认食物里不含可能引起自身过敏的成分。
3.适量运动:适度的运动可以活化免疫细胞,改善免疫力,但应避免在花粉播散高峰季节到树木花草多的地方锻炼。此外,尽可能选在空气中花粉少的时候出门,如清晨、深夜或是一场阵雨之后进行锻炼。
 
 
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