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  【微健康】大爷打扑克突感头晕,市三医专家提醒这事要小心    
    发布日期:2019/9/5 17:18:03

夏去秋来,北方很多地区气温开始下降,秋季的寒暖又常反复,寒而复暖,暖后又寒,使心血管疾病患者防不胜防。

家住李沧区永平路的王大爷今年七十岁了,平常没事喜欢到公园打打扑克、散散步,和往常一样,早晨很早就出门玩了,打了一会扑克感觉有点头晕就回家了,心想可能是最近太累了,休息一会就好了,连中午饭都没吃就躺下了,午休起来以后头晕非但没有好转,反而更厉害了,还一直恶心,并且感觉手脚发麻,这可把老伴吓坏了,急忙来到了青岛市第三人民医院就诊。

神经内科李克波主任医师经过询问,患者有高血压,吃药也不及时,平常一直没有什么症状,经过简单检查建议患者做一个脑部CT,结果出来后显示脑部血管有轻微堵塞,经过溶栓治疗病情稳定后转入了神经内科病房,目前患者已康复出院。

李主任介绍说每到进入换季季节,就很容易引发原有的心血管系统疾病,如冠心病、高血压、心功能不全等。尤其秋季的寒暖常反复,使人防不胜防,秋季感冒受寒一般较为普遍,但真正应防范的是心脑血管疾病。眼下正值夏秋交替,气温骤降,昼夜温差悬殊,低气压、高湿度,都容易刺激体内控制血管活动的神经,造成小动脉血管的持续痉挛,使得血压骤然上升,卒中意外也接踵而至。因此,心脑血管疾病患者要做好换季时心血管疾病预防工作。

李主任建议大家在日常生活中一定要注意以下几点:

1、合理饮食。就是要做到适量、均衡的饮食。适量指的是每顿饭不要吃的过饱,饭菜质量再好也要定量。均衡是指每天都要进食一定量的蛋白质、淀粉、脂肪,还要附以蔬菜、水果。

2、 适量锻炼。秋冬季锻炼应动静适度,中老年人尤其在冬季晨练不宜过早。运动时要避免突然的转头或一些用力过猛的动作,因为这些运动可能会导致急性脑缺血,而诱发脑中风。可选择散步、慢跑、打太极拳、骑自行车等相对比较缓和的运动方式,坚持每天至少锻炼30分钟。

3、积极控制危险因素。规律服药,控制好血压、血糖、血脂指数。也就是老百姓常说的"三高"。但要注意,无论是血压、血糖、还是血脂都不要降得过低,因为过度的"三低"同样有可能引起严重的后果。

4、调整心态。长期处于高度紧张状态的人群,由于体内激素水平的异常,也是脑血管病的高发人群,所以在日常生活中保持积极乐观、豁达、轻松的心情会大大减少脑血管病的发病机率。

 
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